KUTZTOWN, Pa. (September 8, 2012) – The LIU Post women's soccer team scored two unassisted goals in the first half, and held on for a 2-1 victory over Kutztown University on Saturday afternoon.

The Pioneers improve to 3-0-1 on the season while Kutztown evens at 2-2-0.                             

Junior forward Alexa Niciforo (East Islip, N.Y.) staked the Pioneers to a 1-0 lead at 15:06 in the first when she took a shot from 25 yards out that sailed into the top left corner of the net.

Freshman Hanna Westerling (Alvadalen, Sweden) doubled the lead in the 31st minute as she put a rebound into the back of the net from five yards out.

The Pioneers held onto the lead despite being outshot by a 13-3 count, as senior goalkeeper Nicole Fierro (East Hampton, N.Y.) posted five saves.

The Golden Bears made it a close game as Crystal Zerbe scored on a penalty kick at 64:46, but the Pioneers were able to close out the game and hold on for the victory.

Next up for LIU Post is a matchup at Holy Family, slated for Sept. 12 at 4 p.m.

Idag är det match igen mot ett lag som heter Kutztown, ligger kanske två-tre timmar härifrån. Det var ju tänkt att matchen skulle spelas tre men men imorse ringde deras till vår tränare och sa att matchen fick lov att flyttas till ett för det var risk för åskväder (thunderstorm låter bättre..). Vår tränare kollade på vädret, klockan ett var det 30% risk och klockan tre 40% risk, kommer ni ihåg att jag sagt att alla lag hatar oss? Ett till exempel på det, haha. Så vår tränare var inte speciellt glad över det. Jag bryr mig inte speciellt mycket tycker mest att det är kul, om det nu är så att dom har något emot oss på riktigt. Men det är bara att vi åker dit, svettas lite extra mycket (eftersom det kommer vara skitvarmt), vinner över dem och kommer hem tidigare än det är tänkt.

 

Lilla ringen precis innan matchstart, då sträcker vi in handen, räknar till tre och säger "together"

 

 

 

Idag hade vi vår första hemmamatch, Georgian Court stod för motståndet. Efter första halvleken, som var hur dålig som helst från vår sida, fick vi en liten utskällning i pausen. Vi lyfte oss i andra och blev mycket bättre, lite tråkigt att vi inte kunde vara så bra från början. Fyra mål gjorde vi i andra halvlek och matchen slutade 4-0, gjorde ett mål idag också och min roomie Susie gjorde två. Alla de tre målen kom inom loppet av typ 3 minuter och efter det fick vi byta. Då var det ungefär 20 minuter kvar och efter det spelade vi bara av matchen. Grymt skönt med en andra vinst!

 

Matchreferat:

BROOKVILLE, N.Y. (Sept. 6, 2012) – After a scoreless first half, the LIU Post women's soccer team exploded for four second half goals en route to a 4-0 victory in the home opener over the Lions of Georgian Court Univeristy.

LIU Post improves to 2-0-1 overall while GCU evens at 1-1-0 on the season.

The Pioneers struggled to get anything going offensively in the first half, but senior goalkeeper Nicole Fierro (East Hampton, N.Y.) made several saves to keep the game knotted at zero.  In the sixteenth minute, Becky Witmer lined a hard, low shot that forced Fierro to make a lunging dive to her right, then in the 26th minute, Witmer was denied again as she sent a shot towards the upper middle of the net, but Fierro made a leaping deflection to push the ball over the crossbar and keep the game scoreless.

The Pioneers had few scoring opportunities in the first half as the Lions outshot them by a 5-4 count, however, a good chance game with less than one minute remaining in the half as sophomore Lina Harle (Lund, Sweden) took a long shot from the left flank that was turned away by leaping Georgian GK Casey O'Connor.

In the second half, the offense began firing on all cylinders and junior midfielder Jeanine Ambrogi (Greenlawn, N.Y.) put the Pioneers on the board at 47:28 at she collected a loose ball at the top of the goal box and sent a hard, high shot just under the middle of the crossbar for a 1-0 lead.

The Pioneers continued their offensive efforts and pressured the GCU defense, and the pressure paid off as the hosts scored three goals in a two-minute span, beginning with Ambrogi sending a through ball from the right side to freshman forward Hanna Westerling (Alvadalen, Sweden).  Westerling lined a shot off a diving O'Connor inside the bottom right post for a 2-0 advantage at 68:01.

Just 58 seconds later, LIU Post struck again as Susanne Vistnes (Randaberg, Norway) registered her first collegiate goal as she took a shot that was blocked by a GCU defender,  but quickly collected the deflected ball and sent a shot into the lower right net for a 3-0 lead.

The Pioneers rounded out the two-minute hat trick as Vistnes scored again, taking a pass from Ambrogi and sending a shot into the bottom left for the fourth goal of the afternoon.

Fierro and the defense remained relatively untested for the remainder of the second half as the Pioneers controlled the shot differential, 7-0, and held an 11-5 advantage for the game.  GCU manufactured three corners on the afternoon compared to only one for the Pioneers, who were also whistled offsides four times.

Fierro made three saves to earn her first clean sheet of the season and improve to 2-0-1.  O'Connor stopped one shot in the loss.

LIU Post will travel to Kutztown on Saturday, Sept. 8 for a 3:30 p.m.

LOWELL, Mass. (Sept. 2, 2012) - The LIU Post women's soccer team battled No. 17 University of Massachusetts-Lowell to a 2-2 draw on Sunday afternoon at the River Hawk Soccer Classic.

Both the Pioneers and the Riverhawks now post identical records of 1-0-1 on the season.

Each team played a scoreless first half, with the Pioneers holding a 5-3 edge in shots.

However, less than five minutes into the start of the second half, at 49:24, UML's Julia Donigian scored her first of the season as Jenna Costa played the ball to the right side of the box and Donigian shot the ball just inside the post for a 1-0 River Hawk lead.

But the Pioneer responded just under one minute later as freshman forward Susanne Vistnes (Randaberg, Norway) sent a cross into the box that senior midfielder Jeanine Ambrogi (Greenlawn, N.Y.) headed in for the tying goal.

LIU Post pulled ahead just two minutes later as Ambrogi had a hand in the second goal, sending in a hard shot that rebounded right to the foot of senior midfielder Prudence Rydstrom (Islip, N.Y.). who converted for the go-ahead goal.

But the River Hawks tied the game ten minutes later as Costa scored on a cross from Keanna Santos.

The score remained knotted at two through both OT periods, with a relatively even 4-3 shot differential in favor of the Pioneers.

Senior goalkeeper Nicole Fierro (East Hampton, N.Y.) made eight stops in goal, identical to UML's Jane Hatzikonstantis.

LIU Post will take on Georgian Court in the home opener for the Pioneers on Thursday, Sept. 6 at 4 p.m

Ps. känner att det blivit lite mycket fotboll i bloggen på senaste tiden, men det får ni stå ut med. Hoppas det är någon som tycker det är intressant i alla fall.

Igår hade vi alltså vår andra seriematch mot Umass Lowell som är rankat som nummer 17 av alla division 2 lag i hela USA och de hade förlorat en spelare sen förra året så vi visste att de skulle vara riktigt bra, men vi visste också att vi kunde vara riktigt bra bara vi ville tillräckligt mycket. Efter full tid stod det 2-2 och alla fyra målen kom i andra halvlek ganska tätt inpå varandra. Först gjorde de 1-0, sen kvitterade vi en minut senare och någon minut efter det gjorde vi 2-1 och cirka 10 minuter efter det så kvitterade dem. Men här är det så att det blir förlägning varje match det är oavgjort, 2x10 minuter och första målet vinner. Det var väldigt jämnt under förlängning, båda lagen hade hur bra målchanser som helst men båda målvakterna var grymma så ingen lyckades göra mål. Matchen slutade alltså 2-2, trodde det skulle bli straffare efteråt men det var det inte. Våran tränare var väldigt nöjd efter matchen och det var väl vi också även om det skulle känns grymt bra med en vinst. Men vi fick åka hem med en vinst och en oavgjort och det var de bästa resultat de fått med sig från den där tuneringen (de har alltså alltid en sån här liten tunering i början av säsongen, som jag fattade det). Det var skitkul att spela igår och jag verkligen sprang tills jag var helt slut, nästan aldrig varit så trött efter en match. Älskar att spela såna här viktiga matcher som verkligen betyder något och speciellt kul att det är förlängning också för det blir ännu mer spännande.

 

Kanske ska säga att jag fick spela forward igår också. Fick spela hela matchen plus förlängning bortsett från någon minut i slutet av första halvlek då jag fick byta.

 

Laget precis före matchen. Har förresten glömt bort att säga att jag har bytt nummer eftersom min matchtröja var så liten. Fick nummer 28 istället för 2, kom på att jag är ju född 28 april så det kan nog vara rätt så bra nummer ändå ;) Lite fail på bilden att jag glömde klappa händerna haha.. Stod "höft i fäst" som mamma skulle sagt, eller hur? Vet dock inte hur du stavar det...

 

 

Idag har vi vår andra seriematch mot Umass Lowell som är rankade ungefär 15 i hela landet så det kommer inte bli någon lätt match precis, men förhoppningsvis får vi med oss en andra seger. Det skulle vara superbra att starta säsongen med två segrar mot två bra lag eftersom här väljer de typ ut ett visst antal lag som spelat bra och då är det kanske inte bara poäng utan hur olika lag spelat mot varandra och därför är det viktigt att vi vinner idag för att förbättra våra chanser. Inte så lätt att förklara eftersom jag själv knappt vet hur det funkar, haha.

 

 

Här är artikeln som stod på våran hemsida efter fredagens match, ni hittar hela HÄR 

 

LOWELL, Mass. (Aug. 31, 2012) – The LIU Post women's soccer team featured three different goal scorers as the Pioneers handed American International College a 3-1 loss on Friday afternoon at the River Hawk Soccer Classic.

The Pioneers win their season opener for the first time since 2009, when they posted a 4-0 victory against Bloomsburg.  AIC opens the season 0-1.

Freshman forward Hanna Westerling (Alvadalen, Sweden) gave the Pioneers an early lead over the Yellow Jackets as she took a through ball from senior midfielder Jeanine Ambrogi (Greenlawn, N.Y.) and threaded a shot inside the right post at 2:16 into the contest.

The Pioneers added a second goal at 21:14, as junior forward Alexa Niciforo (East Islip, N.Y.) sent a cross to senior midfielder Prudence Rydstrom (Islip, N.Y.), who settled the pass and put the ball into the left side of the net for a 2-0 advantage.

Niciforo scored an unassisted goal at 61:33 to push the Pioneer lead to 3-0.

AIC got on the board and ended the shutout in the 86th minute as Alyssa Werbicki scored on an assist from Caroline Boyce.  

Senior goalkeeper Nicole Fierro (East Hampton, N.Y.) made 3 saves to earn the victory, while Samantha Tabak stopped 2 shots for AIC.

LIU Post continues action at the River Hawk Classic on Sunday, taking on host UMass-Lowell at 5 p.m

 

ps. vet att min bild på hemsidan är skitful, mitt huvud ser enormt ut, haha..

Första matchen slutade med vinst med 3-1 och jag gjorde ett av målen precis i början av första halvlek, kändes grymt bra! Tyckte dock inte att vi spelade så jätte bra, men vi lyckades ändå göra tre mål så det är ju positivt. Sen blev vi lite slarviga i slutet och släppte in dem i matchen så de gjorde mål så det blev lite nervigt där på slutet ändå. Men i slutet bytte han typ ut hela laget förutom tre spelare så det är ju inte så konstigt om det blir lite annorlunda spel då. Samma sak i slutet av första halvlek då han också bytte ut flera stycken, alla oss forward bytte han ut. Vet inte om han bara ville att vi skulle få vila lite extra för sen fick vi spela i början av andra igen. Men det var lite konstigt, för det är man ju inte van med hemma liksom där man bara har tre byten..

 

Och ska jag berätta en sjuk grej. Efter matchen stannade vi kvar och käkade och kollade på Umass Lowell (de vi möter på söndag) och Bridgeport. Så satt jag och kollade på laguppställningen för jag ville se om det var några svenskar eller så och så är det en tjej i Bridgeport som jag kände igen namnet och så kände jag ju igen tjejen också när jag såg hon på planen. Hon var nämligen på samma showcase (typ där man får visa upp sig för amerikanska coacher och de filmar en) som mig när jag var i Göteborg i november förra året. Världen är ganska liten ändå..

 

Laget när vi satt och kollade på match (om ni undrar varför vissa har matchkläder på sig så är det för att vi inte duschade efter matchen förrän vi kom tillbaks till hotellet. Är helt normalt här, inte alls likt Sverige eftersom vi typ alltid duschar direkt efter matchen. Och en annan sak som är annorlunda är att tex när vi duschar efter träningar och sånt i kvarnsveden så delar ju typ alla dusch, alltså när någon schamponerar sig och så så duschar en annan. Här så är det draperi för duscharna i omklädningsrummet och man använder duschen tills man är klar, så det tar jävligt lång tid som ni kanske förstår. Oj, det vart en ganska lång parentes men kanske en kul grej att veta för er som inte visste, haha)

 

Planen, gräsplan. Umass-Bridgeport som spelar.

Kom fram till hotellet igår vid tolvtiden så det var bara att lägga sig direkt. Sova några timmar och sen upp och äta hotellfrukost. Ingen höjdare direkt jämfört med svensk hotellfrukost, men det funkade. Efter det vilat lite, checkat facebook och sen ätit lunch. Avspark 4.00 pm så ungefär 2,5 timme kvar till match. Ska sätta på spellistan "gameday" på ipoden och börja tagga. Vi möter ett lag som heter AIC, en förkortning för något vet inte vad riktigt, och dom ska vara grymt bra så det är bara att köra. Som jag skrev på facebook, let's go post!

 

Idag hade vi träning klockan åtta på morgonen igen. Regnet öste verkligen ner när man kolla ut genom fönstret men det slutade precis till våran träningen började. Men det sjuka är att det fortfarande är så himla varmt ute fast det är dåligt väder, hur skönt som helst. Träningen gick i alla fall bra och var riktigt rolig, mycket possesion play och det gillar jag!

Efter träningen var vi lediga ett tag så jag passade på att möblera om rummet och byta ut min byrålåda mot en större en. De som bara haft tillfälligt rum under preseason bytte rum igår så då passade vi på att byta byrån när rummen var tomma.

Efter det åkte vi iväg på hot yoga. Vi klev in i yogastudion och det var som att kliva in i en bastu och där var vi i en timme och gjorde yoga. Skulle vara intressant att veta hur många kilo vätska man förlorade efter det passet för det var verkligen som att man hade badat när man kom ut därifrån.

 

Efter yogan,de mörkgrå t-shirtarna är vanligtvis ljusgråa ifall ni undrar..

Igår var sista dagen vi hade två träningar och idag är sista träningsmatchen innan allt drar igång på riktigt, längtar! På torsdag åker vi till staten Massachusetts och där har vi  våran första riktiga match på fredag och vår andra match på söndag, ska bli grymt kul!

 

Men nu är det bara att tagga inför scrimmage #3 ikväll, sen efter det blir det utgång med laget när vi kommer tillbaka och jag tror att resten av laget ska hitta på något roligt (eller jag vet inte om det blir roligt..) för oss freshmans. Jag berättar för er imorgon! Och imorgon är vi helt off, ingenting planerat på hela dagen så då har jag nog tid att skypa om någon vill?? :)

 

Idag hade vi vår andra träningsmatch mot Adelphi, ett lag som hatar vårat lag och vårat lag hatar deras och man vill verkligen inte förlora mot varandra, lite som mellan Kvarnsveden-Gustafs skulle jag tro. Dom var bättre än vårt senaste motstånd, mycket bättre. Dom var riktigt grymma och rullade boll asbra så vi fick spela mycket försvar och det var ganska svårt för dom spelade ganska konstigt. Fyra backar, men ytterbackarna gick verkligen upp skit högt, sen bildade typ mittfältet en box/fyrkant eller vad man säger och sen två forward. Men dom fick ändå inte så mycket målchanser så det var ju bra, tror vi hade fler faktiskt. Matchen slutade i alla fall 1-1. Jag spelade en av forwardena idag också, tyckte inte det gick så bra utan jag fick mest bara springa kändes det som.. Sen missade jag någon målchans också, men får hoppas det kommer lagom till de riktiga matcherna börjar!

 

Så här såg planen ut där vi spelade på idag

 

Vi hade inte direkt den bästa uppladdningen till matchen idag. Precis innan vi kom fram till skolan så började typ det brinna/ryka ur en minibuss. Så alla i den bussen hoppade ur och vi som åkte bakom fattade verkligen ingenting. Sen kände vi att det började lukta rök så då fattade vi ju. Så vi stannade där och väntade och sen kom en polisbil och två/tre brandbilar, lite överdrivet när det bara var något litet fel på motorn eller någonting.. Så sen fick alla som åkte i den minibussen, typ 11 stycken, hoppa över till de andra två bussarna. Det blev ganska trångt faktiskt, haha. Men fick kom fram till slut i alla fall, lite senare än tänkt kanske, men huvudsaken var ju att det gick bra med alla :)

 

 

Idag hade vi våran första träningsmatch och det var skitkul att få spela fotboll igen. Vi spelade 4-3-3 som jag trodde vi skulle spela och jag spelade en av de tre forwarderna, på en av sidorna. Vi spelade 3x30 och jag fick spela nästan 2 halvlekar. Det kändes bra förutom att man håller på att dö av värmen, men jag börjar vänja mig.. Vi vann med 8-2 någonting vilket innebar att vi hade bollen för det mesta så det var inte alldeles lätt att träna försvarsspel som det var tänkt att vi skulle göra. Jag gjorde tyvärr inget mål men två assist lyckades jag få i alla fall.

 

Imorgon blir det en tur in till New York, ska bli grymt kul att få se hur det ser ut. Vi ska vara olika lag tror jag sen ska vi få nå sorts uppdrag eller någonting, vi ska i alla fall tävla mot varandra på något sätt. Så blir väl inte direkt någon lugn tur genom New York och se massa saker, men kameran får nog följa med ändå så det kanske blir några bilder i alla fall.

 

Hoppas allt är bra med er där hemma. Saknade min familj när alla andra träffade sina föräldrar efter matchen, men jag är ju inte ensam om att inte ha min familj där så det är ju skönt :)

Den femte dagen av preseason är över och imorgon är det dags för vår första match. Träningarna idag var lite lugnare. Första träning körde vi lite olika spelövningar som började med att någon kastade in en boll och så skulle man vinna den i luften och sen göra ett antal passningar i rad. Inte med favorit direkt eftersom dueller i luften inte är min styrka.. På eftermiddagen gick vi mest igenom hur vi ska spela, alltså försvarspel och lite set pieces (fasta situationer). Det ser ut som vi ska spela 4-3-3. När vi gick igenom och testade lite så spelade jag vänster forward, den positionen gillar jag eftersom man både är forward men ändå är på en kant. Har dock ingen aning än om vilka som ska spela än eftersom vi turades om att spela och vila. Det är många bra tjejer och det är verkligen hård konkurrens, men det är bara kul eftersom då blir laget bättre också. Uppdaterar er imorgon om hur matchen går, ska i alla fall bli kul med match, om jag nu får spela, för det var en evighet sen..

 

Och sen vill jag bara säga lycka till till saknade KIK, kör över Hammarby imorgon!

 

Träning 3 avklarad, bara 16 träningar och 3 matcher kvar av preseason då, på totalt 13 dagar.. Men nu är i alla fall testerna avklarade och jag klarade dem båda. Jag fick bäst av alla tjejer i laget, vi är kanske 25 stycken, så det var kul! :D Idag är det inte riktigt lika varmt som igår så det är skönt, men det är ändå varmt för att vara mig, som en varm sommardag i Sverige liksom. Träningar är riktigt roliga tycker jag, men ganska jobbiga också. Är ungefär som dom träningarna jag är van med i KIK, som typ possesion play och mycket spelövningar osv..

 

Igår fick våran tränare ett litet utbrott på oss, eller inte så litet, det var ganska stort utbrott. Han stod och prata och skällde på oss i typ 10 minuter efter träningen igår för att det var så få som klarade 2 mile testet, 5 stycken av 25 klarade det, så han var inte så nöjd med det. Han sa att om vi ska vara bäst i USA så måste vi vara mycket bättre tränade osv osv.. Sen sa han att om intensiteten sjönk på nästa träning (alltså idag) så skulle vi springa istället, men som tur var slapp vi det. Sen sa han att vi måste HATA att förlora så om vi kör typ spel på träningen, smålagsspel, possesionplay eller nått sånt så måste det laget som förlorar springa efter bara för att vi verkligen ska hata att förlora, för ingen vill ju liksom springa extra när man är helt slut, det skulle väl vara jag i så fal, haha.. Men jag tycker tränaren är bra ändå, gillar att han är seriöst och verkligen vill att vi ska vara bäst i hela USA.

 

Aja, nu ska jag sluta babbla om det, vet inte ens hur många som är intresserade av vår träningen. Men eftersom vi har preseason nu så gör vi inte så mycket mer än att tränar så därför handlar de flesta inläggen om det :)

 

Förresten, efter träningen igår och idag, testade jag på ice bath (isbad) och det var inte så farligt som jag trodde. Typ som att bada i en kall sjö på sommaren, 18-20 grader ungefär. Så efter träningen sätter man sig i en tunna med vatten, fyller på is och sitter där i ca 10 minuter och det ska tydligen hjälpa återhämtningen. Vet inte om det funkar, men det borde ju göra det eftersom alla här i USA gör det. Jag var faktiskt ganska pigg i benen i morse så det kanske hjälper lite grann faktiskt.

 

Så här ser det ut:

 

 

Nu har vi gjort första träningen och första testet och jag är helt slut, klarar inte av den här värmen. Jag klarade i alla fall testet, 2 miles på 13:26. Har gjort bättre hemma men skyller på värmen. Vi var typ bara 5 som klarade det och jag var näst först så det var skönt :) Sen tränade vi försvarsspel efter det 1 mot 1, 2 mot 2, 6 mot 6. Kul att det äntligen är igång, men det är jävligt varmt så det blir så himla jobbigt.

 

Efter och före träningen måste vi väga för att se hur mycket vätska vi förlorar och för att se till att vi håller vikten. Jag väger typ 130 pounds, eller vad dom nu mäter i, så man känner sig ganska tung, haha. Sen efter träning tog jag is på mitt knä för jag har lite ont. Man använder typ is till allting här om man har ont. Man fyllde en påse med is och knöt den och tejpa runt där man hade ont, får se om det hjälper, hoppas det!

 

Som jag skrev så fick vi ganska mycket kläder igår, fett snygga. Vi fick 2 short, 2 träningstshirts, 2 t-shirt som resekläder, 1 långärmad resetröja, 1 lång byxa (fett skönt), 1 3/4 byxa, 1 fleecetröja, 2 par strumpor, 1 regnjacka och en ryggsäck och en väska. Har dock lärt mig att jag inte ska ha small i USA, fett små tröjor men fick som tur var byta några av dem :)

 

Nu ska jag vila lite innan nästa träning, hörs sen!

 

morgonens träningskläder

loggan