LEG DAY

Körde ben på gymmet igår; utfall, squats, step ups, baksida, vader med mera. Kan lova att det känns idag, men det ska ju kännas! Och en quote jag gillar: "If it doesn't challenge you it doesn't change you"


MATCH

Match idag. Spelade två stycken 2x30 matcher mot Hofstra och sen LIU Brooklyn, båda division ett skolor. Förlorade första med 2-1 och andra med 1-0 då dom gjorde mål på en straff. För mig gick det rätt uselt, i alla fall första matchen. Kan ju inte ens ta emot en boll, men jaja. Jag tror jag behöver börja köra lite mental träning igen..


TRÄNING, TRÄNING

Vi är lediga från fotbollen denna helg och på måndag, så jag har kört massa styrketräning istället. Vaknade upp tidigt igår och idag, 9 och 10 är tidigt för mig på en helg haha, och tränade. Igår köttade jag ben, massa utfall, knäböj, step up med skivstång med mera. Känns idag kan jag lova. Idag blev det massa push ups, abs och pull ups istället.

Det bästa efter träningen på morgonen är ju lätt frukosten. Så gott. Och efter frukosten idag stannade jag, Katelyn och Morgan ute nån timme. Underbart väder, svettades typ i t-shirt. Men det kanske mer berodde på att vi höll på att jonglera och trixa massa med en fotboll.

Nu är det dags för lite plugg istället.


NYHET

Så då har jag skrivit på för IFK Mora över sommaren. Eller ja, skriva på är nog lite svårt men har gjort en övergång i alla fall. Även fast jag gärna skulle spelat i Kvarnsveden så har jag insett att det inte kommer funka om jag ska jobba i Älvdalen. Pendlade typ en vecka förra året på grund av plant och det var nog det jobbigaste jag gjort. Så nu kommer jag alltså spela för Mora i division 2 under sommaren, ska bli grymt kul! Måste fortfarande åka typ en halvtimme, men bättre än 2 timmar i alla fall. Så mamma, pappa, faster oh Ivan nu kan ni komma och kolla på lite matcher i alla fall :-)


FÖRSTA MATCHEN

Vi spelade vår första träningsmatch för året idag. Eller spelade två stycken matcher 2 gånger 20. Två division ett skolor spelade vi mot. Först St John's, som tydligen hade spelat mot Sky Blue FC från proffsligan igår. Dock förlorade dom med 5-0 men ändå, rätt coolt. Slutresultatet blev 0-0 i vår match. Sen spelade vi mot Iona, vann den match med 1-0. Så helt okej. Jag spelade mest forward, men också lite mittfält. Gick okej, första matchen var inte så bra från min sida, andra kändes bättre.


FREDAG

Denna vecka har gått sjukt fort alltså, redan fredag. Hunnit haft fyra fotbollsträningar än så länge, och en till blir det imorgon innan det är dags för match på söndag. Ska bli så sjukt kul. Men måste ju erkänna att man är väldigt seg i benen, inte alls van vid fotbollsträning känner jag.


SOCCER!!

Första riktiga fotbollsträning på hela året idag, sjukt kul!!!!! Som jag saknat det, längtar redan tills nästa träning imorgon. Hur fan har jag egentligen klarat mig nästan 4 månader utan fotboll? Inte okej. Men det är väl det som är det enda tråkiga med college.

Sen att det var väldigt ovant och jag inte är i någon riktigt fotbollsform var väl en annan sak... Men det kommer!


SOCCER

Saknar att läsa sånt här...

 

No. 11 Women's Soccer Slips Past Mercy 1-0  in Double Overtime 

 
 
Westerling and Vistnes Garner ECC Weekly Honors
 
 

TRÄNING

76=antalet varv sprungna på trackbanan 320=antalet armhävningar gjorda 27=antal minuter magövningar 730=antalet arm/rygg reps gjorda 1300=antal hopp 75=antal minuter trixande med boll 850=antal meter simmade
(+ ett eget pass igår)

En liten rolig summering av hur en vanlig träningsvecka kan se ut, längtar verkligen tills vi har scrimmage nu!


TRÄNING

Alltid lika skönt att börja dagen med träning tidigt på morgonen. Har simmat en halvtimme, en timme styrketräning, ätit frukost och nu sitter jag och facetimar med mamma. Och klockan är bara 11, eller ja 11.30.

FOTBOLL

Har ju helt och hållet glömt bort att berätta hur säsongen slutade, var nog mest för att jag var och är fortfarande så besviken. Hade ju velat gå mycket längre i NCAA. Vi förlorade med 2-0 mot Dowling, samma lag som vi förlorade mot i semin i ECC tournament. Och dom är våra största rivaler så det suger verkligen hur hårt som helst. Men dom var bättre helt enkelt och vi hade inte så mycket att komma med, eller så var det bara det att vi hade en av våra sämsta matcher under hela säsongen för vi var inte bra alls. Och förlust innebär att det är slut bara sådär, sjukt konstigt och tråkigt. Och det är sånt som gör att man känner att man vill komma tillbaka nästa år, vill ju ha revansch!

Nu är det vila från fotboll som gäller och till våren börjar fysträning och lite fotboll. Ingen säsong då så kommer ju inte alls bli lika mycket fotboll som vi haft nu vilket är lite tråkigt faktiskt.

Så nu fick ni en hel uppsats om detta men ville bara uppdatera om hur det ligger till med allt :) pusshej

Bästa laget <3


TISDAG

Körde ben och igår på gymmet och det känns idag kan jag lova. Älskar träningsvärk för då känner man att man gjort något i alla fall. Idag blir det att köra lite mage och rygg istället. 3 lektioner kvar och sen lov, can't wait!


FUCK

Och där var säsongen över..


WATCH LIVE

http://www.ncaa.com/interactive-bracket/soccer-women/d2 Ni kan gå till den här webbsidan annars om ni vill se matchen. Klicka på LIUP vs Dowling på högra sidan. Är ju ganska coolt faktiskt att ni kan sitta i Sverige och se min match!


FANS

Har vi typ inte de bästa fansen? 6 timmar bort ändå kan man räkna med att dom kommer!


NCAA TOURNAMENT

Imorgon har vi första matchen i NCAA Tournament som också kommer bli min första match på över tre veckor, can't wait!!!


LÖRDAG

Haft träning för ett tag sedan.  Jätte seriöst här att man bara får ha en timmes träning dagen för NCAA-tournament match, matchklockan var till och med på och vi fick inte gå på planen förrän tiden starta, så fjantigt. Nyss ätit lunch och nu blir det chill på hotellet ett tag, ska försöka plugga lite eftersom jag inte vill plugga när jag får besök i veckan.
 
Imorgon kan ni se min match live om ni vill för de kommer filma tror jag. Den börjar klockan 12, vilket är 18:00 eran tid. Går ni till våran webbsida och schedule (http://liupostpioneers.com/schedule.aspx?path=wsoc&schedule=308) så klickar ni på details bredvid matchen och sen watch. Är inte säker på om det funkar  men tror det :)

1st seed

 
We got the 1st seed in the NCAA tournament!! Vilket betyder att vi står över första omgången i tuneringen, medans Dowling och Southern new hampshire spelar på fredag så får vi vila och möta vinnaren på söndag. Vi skulle egentligen hostat matcherna också (spela hemma) men på grund av orkanen så kan vi inte det, finns inga hotell på long island... Så blir att åka upp till Southern New Hampshire på fredag och stanna där över helgen, nice med hotellnätter!
 
Har börjat träna igen också, har fortfarande lite huvudvärk men ville ändå testa springa och det blev inget sämre av det som det tydligen ska bli om man har hjärnskakning så det var ju skönt. Kan vara min nacke som gör att jag har haft huvudvärk så länge också för det är väldigt stel. Jag klarade liksom headminder testet första försöket vilket man inte brukar göra om man har en rejäl hjärnskakning så ändå rätt konstigt att jag haft huvudvärk så länge, hoppas lite massage kan göra så det försvinner.
 
Imorgon är det tillbaks till rutiner igen, skolan börjar efter en och en halv vecka ledigt. Men bara 8 skoldagar sen är det thanksgiving break, så det ska jag nog fixa.

Love My Team

Mitt lag är så grymt bra, två startspelare borta och vi går in och spelar super bra mot ett jätte bra motstånd, så stolt!! Vinst med 1-0 och vi är nu klara för nationals. Men att sitta på sidan är nog det värsta jag vet. Att inte ha matchtröjan hängande på sitt skåp, att inte få ta på sig fotbollsskorna, värma upp och gå ut på planen för line-up var bara några av sakerna som kändes sjukt jobbigt idag. Blev nog extra jobbigt också eftersom jag vet att jag inte kommer få spela på lördag heller. Jag får sån sjukt abstinens av att inte få spela eller att inte få träna över huvudtaget. Det är nog något av det jobbigaste jag vet.. Är man fotbollsnörd så är man :)
 
En artikel om vårar lag i skoltidningen, och jag fick vara med på bilden..

Offensive Player of the Week

Något att glädjas över i alla fall när man sitter bredvid träningarna med hjärnskakning.. Åå hatar att titta på, vill spela! Men förhoppningsvis så hinner min kropp återhämta sig lite nu och komma tillbaks mycket piggare och i bättre form än jag var i innan. Nästa helg börjar det ju på riktigt och det är då vi ska vinna ECC championship!!
 
CENTRAL ISLIP, N.Y. (October 22, 2012) -The LIU Post women's soccer team had two players receive weekly accolades from the East Coast Conference, it was announced earlier this evening, as Hanna Westerling (Alvadalen, Sweden) was tabbed as the Co-Offensive Player of the Week and Susanne Vistnes (Randaberg, Norway) was selected as the Rookie of the Week.

Westerling scored two goals and added an assist as the Pioneers went 1-0-1 on the week. In a 4-0 victory over Molloy, Westlering scored a goal and had the assist, while her goal against Queens was the equalizer in a 1-1 draw against the Knights.

Vistnes scored two goals and added an assist. Both goals came against Molloy in a 4-0 Pioneer victory. She also ssisted on the game-tying goal in a 1-1 double overtime draw with Queens.
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0